Der schönste Urlaubsort ist in dir selbst
Welche Philosophie steckt hinter all den Körper- und Atemübungen des Yoga? Was kann man mit Yoga erreichen? Inwiefern haben die Asanas auch eine wohltuende Wirkung auf die Seele? Ausgehend vom Yoga der Schwerkraft, durch den sich der Mensch von inneren...
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Klappentext zu „Der schönste Urlaubsort ist in dir selbst “
Welche Philosophie steckt hinter all den Körper- und Atemübungen des Yoga? Was kann man mit Yoga erreichen? Inwiefern haben die Asanas auch eine wohltuende Wirkung auf die Seele? Ausgehend vom Yoga der Schwerkraft, durch den sich der Mensch von inneren Spannungen befreien kann, zeigt der erfahrene Yogalehrer Peter Bernewitz die Wirkungen von Yoga nicht nur auf den physischen Körper, sondern vor allem auf Geist und Seele. Dadurch weist er dem Leser den Weg zu dessen inneren Energiequellen. Aus diesen Quellen konstant schöpfen zu können bedeutet eine größere Unabhängigkeit von Mitmenschen und äußeren Umständen zu erlangen. Dann kann sich der menschliche Körper aus sich selbst heraus regenerieren, und zur Erholung von Stress und Anstrengung ist kein mehrwöchiger Urlaub mehr nötig. Dann liegt der schönste Urlaubsort im Menschen selbst.
Autoren-Porträt von Peter Bernewitz, Gunhild Hexamer
Peter Bernewitz ist seit über drei Jahrzehnten Yogalehrer nach den Richtlinien des Berufsverbands der Yogalehrer (BDY-EYU). Seit über 40 Jahren praktiziert er Yoga. In seiner eigenen Yogaschule bei Frankfurt am Main unterrichtet er bereits seit 1985 seinen eigenen, gereiften Yogastil, den Yoga der Schwerkraft. Dieser basiert ausschließlich auf der Grundlage seiner eigenen Erfahrungen und ermöglicht das Loslassen auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.Gunhild Hexamer, ist seit vielen Jahren Yogaschülerin bei Peter Bernewitz. Ebenso lange beschäftigt sie sich mit der Weisheitslehre des Yoga. Sie hat Germanistik und Anglistik studiert, Informations- und Dokumentationswesen sowie kreatives Schreiben für Kinder und Erwachsene. Nachdem sie viele Jahre in Redaktionen und Informations- und Dokumentationsstellen gearbeitet hat, ist sie heute freiberuflich als Lektorin und Autorin tätig.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Peter Bernewitz , Gunhild Hexamer
- 2013, 240 Seiten, Maße: 13,4 x 20 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
- Herausgegeben: Gunhild Hexamer
- Verlag: Schirner
- ISBN-10: 3843410968
- ISBN-13: 9783843410960
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