Schönheit * Meditationen für innere und äußere Schönheit (Hörbuch (Download))

Ein Hörbuch, das schön macht!? Zugegeben, das klingt schon ein wenig verrückt und Sie dürfen das Ganze auch sehr gerne und bewusst mit einer Portion Selbstironie und Belustigung angehen. Aber erinnern Sie sich an etwas, das wir doch alle wissen: Wahre Schönheit kommt von innen!

Natürlich können wir mit unserer inneren Einstellung aus großen Nasen keine kleinen, niedlichen Stupsnasen zaubern; kurze, dünne Haare werden nicht plötzlich lang und voll... Vielmehr geht es um die kleinen Nuancen, das gewisse Etwas, das den Unterschied ausmacht. Mindestens um ein kleines, verschmitztes Lächeln um Ihren Mund... diesen speziellen Glanz in den Augen, diesen gesunden, rosigen Teint.

Sie werden kleine Impulse an Gesichtsmuskeln und Haut senden, Spannung und Entspannung an den richtigen Stellen erzeugen, die Durchblutung steigern und Gesicht und Haare mit Nährstoffen, Kraft und Aufmerksamkeit versorgen. Außerdem helfen Ihnen diese Meditationen intensiv beim Entspannen und Zentrieren. So werden Sie ruhiger, gelassener, wacher und rundum besser gelaunt sein. Und ganz besonders: Sie werden natürlich strahlend aussehen!

BONUSTITEL: Mit diesem Hörbuch erhalten Sie viele andere kurze, abwechslungsreiche Mini-Meditationen rund um das Thema Schönheit.

ÜBER DIE AUTOREN: minddrops steht für ein interdisziplinäres Team qualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia.

ÜBER DIE SPRECHERIN: Irina Scholz vergoldet mit ihrer wunderbaren, liebevollen und sympathischen Stimme diese Produktion. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.

SCHNUPPERSTUNDEN: Am Ende des Hörbuches erwarten Sie noch viele kleine, wunderschöne Schnuppertitel unserer anderen Hörbuchproduktionen!

HINWEISE:
Alle Bonus-Downloads sind in diesem Audible-Hörbuch bereits enthalten.
Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.

Inhalt:

Kapitel 1 - Willkommen
Kapitel 2 - Aufwärmen
Kapitel 3 - Dein Gesicht
Kapitel 4 - Dein Körper
Kapitel 5 - Dein Charisma und Selbstbewusstsein
Kapitel 6 - BONUS - Dankbarkeit
Kapitel 7 - BONUS - Einfach schön sein
Kapitel 8 - BONUS - Eins mit den Dingen
Kapitel 9 - BONUS - Ich bin schön
Kapitel 10 - BONUS - Licht über Dir
Kapitel 11 - BONUS - Liebe
Kapitel 12 - BONUS - Schöne Blume
Kapitel 13 - BONUS - Stärke
Kapitel 14 - BONUS - Voller Licht
Kapitel 15 - BONUS - Voller Stärke
Kapitel 16 - BONUS - Vollkommen Entspannt
Kapitel 17 - BONUS - Wärme
Kapitel 18 - Schnupperstunde - ACHTSAMKEIT - 3 Minuten
Kapitel 19 - Schnupperstunde - AUTOGENES TRAINING - Wärme
Kapitel 20 - Schnupperstunde - AUTOGENES TRAINING - Körperwahrnehmung und Atemübung speziell zum Einschlafen
Kapitel 21 - Schnupperstunde - ATEMENTSPANNUNG - Nackenverspannungen weg atmen
Kapitel 22 - Schnupperstunde - PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG - Mit 4 Muskelgruppen
Kapitel 23 - Schnupperstunde - WEGE IN DEN SCHLAF - Fantasiereise Winterwanderung