Der Hashimoto Mentor

"Dieses Buch zeichnet sich durch eine ganzheitliche Betrachtungsweise aus und kombiniert gesunde Ernährung mit körperlicher Bewegung und Entspannung. Nur so können die Beschwerden, hervorgerufen durch die Autoimmunkrankheit Hashimoto, nachhaltig und mit Erfolg abgemildert werden."

Antriebslos, schlapp und ständig krank? - Dieses Buch ebnet Ihnen den Weg in ein unbeschwertes, glückliches Leben mit Hashimoto-Thyreoiditis
Viele der Menschen, die unter Hashimoto Thyreoiditis leiden, wissen dies gar nicht. Dabei gibt es Anzeichen, die auf die Autoimmunkrankheit hinweisen. Der Hashimoto-Mentor weiß aus eigener Erfahrung, wie das Leben trotz der Krankheit genossen werden kann. Er gibt nicht nur bewährte Tipps für die Hashimoto Diät bzw. für eine Hashimoto gerechte Ernährung und für das Kochen leckerer Rezepte, sondern zeigt, wie wichtig das Zusammenspiel von Entspannung, Sport und Ernährung ist.

Ein neues Leben voller Zufriedenheit mit Hashimoto - Die Wahrheit über Hashimoto
Sie lernen zunächst die Symptome von Hashimoto kennen und erfahren, auf welche Ursachen die Erkrankung zurückzuführen ist. Auch das Epstein Barr Virus wird im Zusammenhang mit der Autoimmunerkrankung betrachtet. Im Detail wird auf die Ernährung eingegangen und Gluten, Milch, Zucker sowie Fette unter die Lupe genommen und auf Eignung für Menschen, die unter Hashimoto leiden, untersucht. Der Hashimoto-Mentor führt stets Alternativen zu den Lebensmitteln auf und gibt Herstellungstipps für pflanzliche Drinks, die dem Körper guttun.

Sie lernen:
Die ideale Hashimoto Ernährung - gesund essen und glücklich leben
Wie Sie Gewohnheiten ändern und gesünder leben
Gluten und glutenfreie Ernährung - die Vor- und Nachteile
Die Wichtigkeit von Entspannung, Sport und Ernährung kennen

Echtes Fachwissen zur Autoimmunerkrankung vom Hashimoto-Mentor - Sport, Ernährung und Stressmanagement
Peter Gehlmann ist selbst Hashimoto Patient und