Das Einmaleins der Achtsamkeit (Hörbuch (Download))
Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir...
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Produktinformationen zu „Das Einmaleins der Achtsamkeit (Hörbuch (Download))“
Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.
Ungekürzte Lesung mit Suzanne Borsody
1h 10min
Ungekürzte Lesung mit Suzanne Borsody
1h 10min
Bibliographische Angaben
- Autor: Jessica Wilker
- 2024, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 70 Minuten
- Verlag: Arkana
- ISBN-10: 3442335434
- ISBN-13: 9783442335435
- Erscheinungsdatum: 01.07.2024
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 59 MB
- Anzahl Tracks: 14
- Ohne Kopierschutz
Autoren-Porträt von Jessica Wilker
Jessica Wilker studierte Psychologie an der Universität Bern und war viele Jahre in verschiedenen Bereichen psychologischer Beratung tätig. Die gebürtige Schweizerin lebt heute in England, wo sie an der Universität Bath ein Studium der Religionswissenschaften abgeschlossen und sich auf buddhistische Ethik spezialisiert hat. Sie ist selbst praktizierende Buddhistin.Sanft und dunkel klingt die Stimme einer der gefragtesten deutschen Fernsehschauspielerinnen: Suzanne von Borsody ist abonniert auf schwierige Charaktere, die sie durch ihr Spiel und ihre sprachliche Interpretation einfühlsam und fesselnd vermittelt.
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