Os melhores exercícios clássicos de rotina matinal (Hörbuch (Download))
o melhor do relaxamento
(Sprache: Portugiesisch)
As manhãs podem definir o ritmo de um dia inteiro e dominá-los através de exercícios de relaxamento eficientes ajudá-lo-ão a tirar o máximo partido de cada dia, desfrutando de energia nova e dormindo melhor durante a noite. Estes exercícios ensinar-lhe-ão...
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As manhãs podem definir o ritmo de um dia inteiro e dominá-los através de exercícios de relaxamento eficientes ajudá-lo-ão a tirar o máximo partido de cada dia, desfrutando de energia nova e dormindo melhor durante a noite. Estes exercícios ensinar-lhe-ão as técnicas mais eficientes para utilização no início do seu dia. São narrados de uma forma clara e suave, para ajudar os principiantes a aprender as técnicas essenciais que dão acesso aos benefícios comprovados da meditação. Este audiolivro inclui 4 exercícios: positividade da imagem corporal, relaxamento matinal, visualização de caminhadas tranquilas, e a técnica de consciência respiratória.
Bibliographische Angaben
- Autor: Frédéric Garnier
- 2020, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 45 Minuten
- Verlag: Astorg Português
- ISBN-10: 2821161425
- ISBN-13: 9782821161429
- Erscheinungsdatum: 01.01.2020
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 28 MB
- Anzahl Tracks: 4
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Portugiesisch
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