The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest (Hörbuch (Download))
Summury
(Sprache: Russisch)
Devyat' ubeditel'nyh i prostyh pravil dolgoletiya Den Byuttner sobiral po vsemu miru. Rezul'taty krupnejshego issledovaniya dolgozhitelej uchenyj poluchil, obshchayas' so starikami v chetyrekh geograficheskih "golubyh zonah" — Nikoya (Kosta-Rika),...
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Devyat' ubeditel'nyh i prostyh pravil dolgoletiya Den Byuttner sobiral po vsemu miru. Rezul'taty krupnejshego issledovaniya dolgozhitelej uchenyj poluchil, obshchayas' so starikami v chetyrekh geograficheskih "golubyh zonah" — Nikoya (Kosta-Rika), Loma-Linda (SSHA), Sardiniya (Italiya) i Okinava (YAponiya). Srednyaya prodolzhitel'nost' zhizni v etih rajonah — 80 let, pri etom stariki vyglyadyat molozhe i chuvstvuyut sebya luchshe, chem v drugih chastyah planety. Vysokoe kachestvo zhizni i zamedlenie starosti v golubyh zonah opredelyayutsya obshchimi elementami povsednevnoj zhizni, diety i mirovozzreniya. Vyvody knigi podkrepleny ubeditel'noj statistikoj. Ona svidetel'stvuet, chto umerennoe pitanie, postoyannye fizicheskie nagruzki, tesnye rodstvennye otnosheniya, tradicionnye religioznye obshchiny – eto i est' chetyre kita dolgoletiya.
Bibliographische Angaben
- Autor: Smart Reading
- Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
- 2020, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 18 Minuten
- Verlag: Smart Reading
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4064066589714
- Erscheinungsdatum: 09.06.2020
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 13 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Russisch
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