The Willpower Instinct. How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It (Hörbuch (Download))
(Sprache: Russisch)
Kniga psihologa Kelli Makgonigal "Sila voli. Kak razvit' i ukrepit'" osnovana na populyarnom kurse Stenfordskogo universiteta. Avtor ob"yasnyaet, kak ispol'zovat' samokontrol' dlya uluchsheniya zdorov'ya i povysheniya lichnoj proizvoditel'nosti....
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Kniga psihologa Kelli Makgonigal "Sila voli. Kak razvit' i ukrepit'" osnovana na populyarnom kurse Stenfordskogo universiteta. Avtor ob"yasnyaet, kak ispol'zovat' samokontrol' dlya uluchsheniya zdorov'ya i povysheniya lichnoj proizvoditel'nosti. Utverzhdaet, chto sila voli — eto instinktivnaya reakciya uma i tela, a vovse ne nravstvennaya dobrodetel'. A znachit, silu voli mozhno uluchshit' s pomoshch'yu pravil'nogo rezhima pitaniya, sna, fizicheskih uprazhnenij i osoznannosti. Vyskazyvaet paradoksal'nye idei o zarazitel'nosti volevyh impul'sov. O tom, kak chuvstvo viny i styda lishaet cheloveka opory. I naoborot, kak priznanie svoih nedostatkov i prinyatie sebya usilivaet samokontrol'. Eto motiviruyushchee rukovodstvo dlya pozitivnyh zhiznennyh peremen, osnovannoe na peredovyh ideyah ekonomiki, nejrobiologii i mediciny.
Bibliographische Angaben
- Autor: Smart Reading
- Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
- 2020, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 29 Minuten
- Verlag: Smart Reading
- ISBN-10:
- ISBN-13: 4064066589318
- Erscheinungsdatum: 07.06.2020
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 19 MB
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Russisch
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