Tiraniya trevogi: Kak izbavit'sya ot trevozhnosti i bespokoystva (Hörbuch (Download))
(Sprache: Russisch)
Otkuda beretsya trevoga? Kak spravit'sya s bespokoystvom? Pochemu odni lyudi naslazhdayutsya zhizn'yu, a drugie tratyat chasy na trevozhnye perezhivaniya, dazhe esli v ih zhizni vse horosho? Kak rabotaet mozg u trevozhnyh lyudey? Avtor, praktikuyushchiy...
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Otkuda beretsya trevoga? Kak spravit'sya s bespokoystvom? Pochemu odni lyudi naslazhdayutsya zhizn'yu, a drugie tratyat chasy na trevozhnye perezhivaniya, dazhe esli v ih zhizni vse horosho? Kak rabotaet mozg u trevozhnyh lyudey? Avtor, praktikuyushchiy psiholog Anna Pogrebnyak, dostupno rasskazyvaet o samyh raznyh trevozhnyh sostoyaniyah — ot legkogo bespokoystva do panicheskoy ataki. Vy uznaete, kakie uprazhneniya pomogut vernut' samoobladanie, nauchites' derzhat' emocii pod kontrolem i chuvstvovat' sebya komfortno v lyuboy obstanovke i lyubom okruzhenii.
Bibliographische Angaben
- Autor: Anna Pogrebnyak
- Altersempfehlung: Ab 12 Jahre
- 2021, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 170 Minuten
- Verlag: ALPINA PUBLISHER
- ISBN-10: 5961439003
- ISBN-13: 9785961439007
- Erscheinungsdatum: 17.02.2021
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 127 MB
- Anzahl Tracks: 8
- Ohne Kopierschutz
Sprache:
Russisch
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Tiraniya trevogi: Kak izbavit'sya ot trevozhnosti i bespokoystva
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