TRIAS Übungen - Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) (Hörbuch (Download))
Starker Rücken - bewegliche Hüften
Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie...
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Produktinformationen zu „TRIAS Übungen - Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) (Hörbuch (Download))“
Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen. Starker Rücken - bewegliche Hüften Einführung in die CD Lektion 1 enthält einfache Übungen zur Entlastung des unteren Rückens. 6 Übungen in ca. 30 Minuten bilden eine zusammenhängende Einheit. Lektion 2 enthält zusätzlich Übungen zur besseren Beweglichkeit des Hüftgelenks. Alle Elemente werden zu einer harmonischen Rollbewegung des Körpers verbunden. Insgesamt 7 Übungen, die in ca. 30 Minuten eine Einheit bilden. Mit Musik von Tobias Unterberg Gesamtlaufzeit: 69:21 Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Birgit Lichtenau
- 2018, ungekürzte Lesung, Spieldauer: 69 Minuten
- Verlag: TRIAS
- ISBN-10: 3432107501
- ISBN-13: 9783432107509
- Erscheinungsdatum: 10.10.2018
Hörbuch-Download Informationen
- Dateiformat: MP3
- Größe: 60 MB
- Anzahl Tracks: 17
- Ohne Kopierschutz
Hörprobe
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