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11 Minuten Freiheit - Tiefenentspannung ganz einfach! Am Schiffsbug - Traumreise, autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Autogenes Training 2 - Fortgeschrittene Übungen der konzentrativen Selbstentspannung
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
9.99 €
Power Meditation am Morgen - 10 Minuten im Hier und Jetzt ankommen - Entspannung und neue Energie
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
6.99 €
Power Meditation am Mittag - 10 Minuten freier Kopf - Entspannung und neue Energie
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Power Meditation am Abend - 10 Minuten den Tag beschließen und runterkommen - Entspannung und Ruhe
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Erdung - Füllhorn - Liebe: 3 Meditationen und Klangbilder für die tägliche geistige Heilung
Emma Wolf
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Restaurate! Gesundheit - Selbstheilungskräfte aktivieren mit Autosuggestion und Affirmationen
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Entspannung für Lehrer - 10 Minuten Pausenentspannung gegen Stress - runter kommen, aufladen
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Restaurate! Selbstbewusstsein - 15 Minuten für ein neues Selbstwertgefühl und gegen Selbstzweifel
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
7.99 €
11 Minuten Sommer - Tiefenentspannung ganz einfach! Auf der Wiese - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Entspannung "Meer" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Spazieren am Meer, unter Wasser, mit dem Fahrrad
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Entspannung "Weihnachten" - Traumhafte Winter-Phantasiereisen mit Autosuggestion - Zum Weihnachtsmarkt, Durch die Winterlandschaft, An der See
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Maximilian Neumann
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![Mit dem Sandmann zu den Sternen - 1 - Mit dem Sandmann zu den Sternen [1]](https://i.weltbild.de/p/mit-dem-sandmann-zu-den-sternen-1-mit-dem-sandmann-379602463.jpg?v=1&wp=_list-xl "Mit dem Sandmann zu den Sternen - 1 - Mit dem Sandmann zu den Sternen [1]")
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Bin in mir. Schluss mit Ärger, Hetze, Druck und Stress.
Patrick Lynen
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![Mit dem Sandmann zu den Sternen - 2 - Mit dem Sandmann zu den Sternen [2]](https://i.weltbild.de/p/mit-dem-sandmann-zu-den-sternen-2-mit-dem-sandmann-379602571.jpg?v=1&wp=_list-xl "Mit dem Sandmann zu den Sternen - 2 - Mit dem Sandmann zu den Sternen [2]")
10.49 €
Power-Napping - 10 Minuten / 20 Minuten - mit erholsamem Tagschlaf (Powernap) zu mehr Energie, Konzentration und Reaktionsfähigkeit
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Musik für gesundes Schlafen - leichter einschlafen, besser durchschlafen, tiefer Schlaf
Torsten Abrolat
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Ängste Besiegen: Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Angst besiegen - mentale Übungen und Imagination zur Angstbewältigung
Franziska Diesmann
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Beruhigende Tiergeräusche zum friedvollen Einschlafen
Yella A. Deeken
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Leben! Endlich! Hole Dir Deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Erwecke Liebe Neu! 3 Meditationen zum Glücklicher Sein durch die Kraft der Liebe
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Endlich Einschlafen & Durchschlafen - Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Leichter Einschlafen - Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion - Einschlafhilfe
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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11 Minuten Sorgenfrei - Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur, eine traumhafte Phantasiereise mit der P&A Methode
Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
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12.95 €
Federleicht: Mit beruhigenden Naturgeräuschen und sanfter Musik gegen Schlaflosigkeit
Eva-Maria Herzig
14.95 €