Moment, ich lebe gerade!

Ach, die „lieben“ Sorgen

Wenn Sie auch die Tendenz kennen, Situationen zu „katastrophisieren“, könnte dieses Buch das Richtige für Sie sein. Katastrophisieren? Das heisst, eine abwärtsführende Spirale von Sorgen macht aus einem dumpfen Schmerz gleich eine bedrohliche Krankheit. Ein Knacken im Knie? Eine künstliches Kniegelenk ist der nächste Schritt. Nein, falsch! Bernd R. Hock, Heilpraktiker für Psychotherapie mit eigener Praxis, Bühnenkünstler, Vortragsredner, will in diesem Buch aufzeigen, wieder mehr Dankbarkeit und Zufriedenheit zu spüren, im Moment zu leben, einfach jetzt – mit Gottes Hilfe.

Erster Eindruck: Ein witziges Cover, ein auffordernder Titel – gefällt mir.

Ich habe von Bernd Hock vor ein paar Jahren sein Buch „Immer im Rampenlicht – Mit Gott auf der Bühne und hinter den Kulissen“ gelesen, was mich sehr gut unterhalten, mich aber auch zum Nachdenken gebracht hat. Als ich nun dieses Buch (bzw. Büchlein) sah, war ich sehr darauf gespannt. Ich erlaube mir, den Autor wie schon im vorgenannten Buch mit Vornamen anzusprechen.
Es ist vermutlich jedem klar, dass bei einem solchen Buchtitel und dem witzigen Cover kein „knochentrockenes“ Sachbuch zu erwarten ist, oder? Mir hat der Mix von Bibeltexten, (seinen) Erlebnissen aus dem Alltag und vor allem auch dem Humor sehr gefallen („der humorvoll-satirische Moment“ lockert die Kapitel nochmals auf).
Bernd kennt das Sorgenkarussell gut – ich im Privaten leider auch. Immer wieder arbeitet er daran, sich auf den Moment zu besinnen und sich nicht Tage, Wochen, Monate im Voraus zu sorgen.

„Deshalb sorgt euch nicht um morgen – der nächste Tag wird für sich selber sorgen! Es ist doch genug, wenn jeder Tag seine eigenen Schwierigkeiten mit sich bringt.“ Matthäus 6,34 (HFA)

Ich weiss das sehr gut. Mein Kopf weiss das. Aber trotzdem tappe ich immer wieder in die Sorgenspirale. Aber genau solche Texte (wie die vorliegenden) helfen mir, mir dessen bewusst zu werden. Und zu sagen: „Stopp“. Wenn es nur so einfach wäre „Sorgen raus, Freude rein“…
Es hat mir gefallen, als Bernd erwähnte, einmal den Wachstumsprozess der Lilien zu beobachten. Kurz mal innezuhalten, hinzuschauen, zu sinnieren. In der Schule hatten wir mal die Aufgabe, eine Blumenwiese über ein paar Wochen zu beobachten und zu dokumentieren. Fleissig besuchte ich „meine“ Wiese neben dem Pfarrhaus, notierte das Wachstum der Pflanzen, vermerkte die Insekten, die ich zu sehen bekam, presste Blumen für den abzuliefernden Aufsatz, machte Fotos. Ich lebte völlig für diesen Moment auf meiner Wiese. Danke, Bernd, für diese Erinnerung!

Auch in diesem Buch wurde ich sehr gut unterhalten, habe aber auch einige Denkanstösse erhalten. Von mir gibt es 5 Sterne.

„...Glauben Sie mir. Sie müssen Ihr lecker angerichtetes Essen nicht fotografieren und in den sozialen Medien posten, bevor sie es genießen...“

Diese Zeilen stammen aus den Prolog des Buches, eines Buches, wo mich als Leser der Autor auffordert, den Moment zu genießen und ganz im Heute und Hier zu leben.
In 15 Kapitel erläutert der Autor, wie es gelingen kann, weniger Sorgen und mehr Freude ins Leben zu bringen. Der Schriftstil lässt sich angenehm lesen. Er ist stellenweise durch einen feinen Humor gekennzeichnet.
Jedes Kapitel hat einen ähnlichen Aufbau: Meist folgt nach der Überschrift ein Bibelwort. Dann erzählt der Autor aus seinem Leben und legt dar, wie er selbst dieses Bibelwort in den Alltag integriert hat und was das für Folgen hatte. Dem folgt unter der fetten Überschrift „...Moment“ ein kurzer Gedanke. Dann wird mir als Leser eine Übung empfohlen. Dabei stellt der Autor klar: Nichts muss, alles kann. Das Kapitel schließt mit einem passenden Witz.
Ausgangspunkt für die meisten Gedanken und die Entstehung dieses Buches ist ein Bibelvers aus Matthäus 6:

„...Darum sage ich euch: Sorget euch nicht um eurer Leben, was ihr Essen und trinken werdet; auch nicht um euren Leib, was ihr anziehen werdet...“

Ich möchte hier nicht die Inhalte des Buches wiedergeben, sondern mich nur auf zwei kurze Gedanken konzentrieren. An einer Stelle schreibt der Autor:

„..Eine gewisse Vorsorge ist gut und sinnvoll. Auch ist es wichtig, dass wir gut für uns sorgen.[…] Die Grenze vom sinnvollen Zurücklegen hin zum panischen Bevorraten und Horten ist fließend und unscheinbar...“

Immer wieder weist er darauf hin, dass wir getrost unsere Sorgen in ein ernsthaftes Gebet legen können. Leider ist der Mensch manchmal anders gestrickt. Statt uns zu freuen und dankbar zu sein, wenn wir knapp an einer Katastrophe vorbeigeschlittert sind, überlegen wir uns lieber, was hätte alles passieren können.
Der zweite Gedanke zeigt auf, dass es helfen kann, selbst aktiv zu werden.

„...Zumal ich eines bereits erkannt habe: die Tatsache, dass meine Sorgen kleiner werden, wenn ich ganz bewusst den Blick von mir weg lenke, um anderen Menschen Gutes zu tun...“

Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Durch die vielen persönlichen Erlebnisse wird es lebendig und bringt viele Ideen zum Nachdenken.