Bücher: Entspannung & Meditation
Wer sehnt sich in diesen hektischen Zeiten nicht nach Oasen der Ruhe? Entspannung & Meditation sind Schlagworte, die uns neue Quellen der Kraft zu erschließen versprechen. Von Yoga über Qigong bis Zen-Meditation reicht die Bandbreite fernöstlicher Entspannungstechniken, aber auch zu eher "westlichen" Meditationen wird eine Fülle von Ratgebern angeboten.
Auf meine Schwächen ist wenigstens Verlass
Alexandra Reinwarth
18.00 €
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Peter Beer
18.00 €
Heilen mit Mudras. Die effektivsten Übungen und Kombinationen aus Fingeryoga, Yoga und Meditationen
Andrea Christiansen
7.99 €
Yoga für Unbewegliche
Friederike Reumann
18.00 €
50 Workouts - Yin Yoga
Melanie Ibrahimi
12.00 €
Yoga für Kinder. 30 Bildkarten mit anschaulichen Erklärungen
Shobana R. Vinay
9.95 €
Yoga für einen flachen Bauch
Amiena Zylla
15.99 €
Alexander-Technik, m. Audio-CD
Renate Wehner
22.00 €
26.95 €
30 Kinderyoga-Partnerübungen für Grundschul-Kinder
Ulrike Knuth
21.00 €
21.00 €
Ganzheitliche Anatomie für moderne Yogis
Kristin Leal
26.00 €
Sina und die Yogakatze
Ursula Karven, Andrea Walter
12.00 €
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Nicole Reese
20.00 €
Yoga mit dem Stuhl
Ingrid Baisse, Priscilla Luthringer
14.00 €
Glücksformel IKIGAI
Jan-Dirk Dr. med. Fauteck, Imre Kusztrich
19.50 €
Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation
Brittany Fair
30.00 €
Training der Resilienz durch Ernährung - Gesundheit stärken, Stress bewältigen, Lebensfreude finden
Ulrike Steiner
18.90 €
Die einfachste Aromatherapie aller Zeiten
Susanna Färber
19.99 €
Ganz im "Hier & Jetzt" sein
Wir alle sind nahezu ständig mit der Planung der Zukunft und der Analyse der Vergangenheit beschäftigt. Dabei vergessen wir nur allzuleicht unser Leben, das in der Gegenwart stattfindet - hierin liegt die Wurzel vieler (westlicher) Zivilisationsprobleme. Meditation und vielfältige Entspannungs-Techniken führen uns zurück zur eigenen Mitte. Und lassen uns das Leben im "Hier & Jetzt" wieder spüren und achten ...