Fitness & Sport Ratgeber
Die Fitness-Welle rollt und rollt ... Fitness & Sport sind für Millionen von Menschen aus ihrem Alltag nicht mehr wegzudenken. Ob in den eigenen vier Wänden, im Fitness-Studio oder draußen in der Natur, wer etwas für seine Fitness tun will, findet ein breites Angebot sportlicher Aktiviäten. Bevor Sie jedoch "losrennen", empfehlen wir einen Blick in einen fundierten Ratgeber: Damit Sie's von Anfang an richtig machen.
Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness. SPIEGEL Bestseller
Elli Hoop
15.00 €
Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit
Anna Elisabeth Röcker
7.99 €
Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln
Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
15.99 €
Knie - schmerzfrei in 30 Tagen
Gabriele Kiesling
20.00 €
50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren
Kay Bartrow
12.00 €
Pilates für Späteinsteiger + DVD
Michaela Bimbi-Dresp
Statt 19.99 €
5.49 € *
Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit
Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm
26.00 €
Muskeltraining für Späteinsteiger + DVD
Thorsten Tschirner
10.00 €
50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle
Kay Bartrow
12.00 €
Der Faszien-Code
Robert Schleip, Heike Oellerich, Miriam Wessels
24.00 €
Trainingskarten Tiefenmuskulatur
Ronald Thomschke
13.95 €
12.95 €
Trainingskarten Rückenfit mit Theraband® & Co.
Ronald Thomschke
13.95 €
Trainingskarten Schulter-Nacken
Ronald Thomschke
12.95 €
Muskeltraining für Späteinsteiger, m. DVD
Thorsten Tschirner
19.99 €
Das Powertraining mit Tigerfeeling, m. MP3-CD
Benita Cantieni
25.00 €
Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2025
Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
15.00 €
50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen
Torsten Pfitzer
12.00 €
Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren
Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis
15.00 €
Für Fitness ist es nie zu spät
Erika Rischko, Ingo Froböse
22.99 €
Bandscheiben-Aktiv-Programm
Doris Brötz, Michael Weller
19.99 €
50 Workouts gegen Rückenschmerzen
Ronald Thomschke
12.00 €
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Torsten Pfitzer
12.00 €
50 Workouts mit Fitnessband
Lutz Herdener
12.00 €
Das richtige Maß finden
Zu wenig ist schlecht - zu viel ist oft noch schlechter. Das gilt natürlich auch beim Thema Sport und Fitness. Ob Jogging, Geräte-Training oder Pilates: Am Anfang Ihres persönlichen Sport- und Fitness-Programms sollte stets eine kompetente Beratung stehen ...